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「血めぐり」と「ヨガ」で美容系ブログっぽく

春先から続いていた食欲のせいで、かなりの肥えっぷりに心底うんざりしていたので、
1ヶ月ほど前からヨガを始めました。

最初は腹筋とかストレッチ、ヨガもうわの空で2パターンほどをやっているだけでしたが、
全く効果がない感じだったので、これではいかん!と思い、
ずいぶん前に購入したヨガ本と友だちから誕生日プレゼントにいただいたヨガマットをフル活用して
本格的にヨガを始めることにしたわけです。

それから毎朝目覚めてすぐに太陽礼拝
夜は寝る前に太陽礼拝+体内浄化、若返り(笑)に、腹筋100回というハードプログラム。
と、過酷っぽく書いてますが、これが意外とできる。
むしろやらないと調子が悪いくらい。
始めて1~2週間は、なんか急に調子が良くなって、すっきり快適!でした。

が、3週間くらい経ったある日。
体の調子がガッタガタに悪くなって、おなかも張って具合の悪いのが2~3日続いたのです。
なんだろ・・・って思って、ヨガ本を読んだら、どうやらこれは「好転反応」(※リンク先も参照)とのこと。

これまでの生活で悪くなっていた部分が、ヨガによって細胞レベルの刺激を受けて修復されて治っていくプロセスなのだとか!

その言葉を信じて、そのまま続けてみました。
そして、1ヶ月。
正直、体重じたいはそんなに変わらないし、全体的にやせた!という感じはしないけど、
一部、余分な肉が落ちた気が。
が、何よりも肩が軽い!
重度の肩こりで、マッサージやらカイロやらに通いつめてた私の肩から凝りが消えたのですよ!
あと、なんとなくいつもからだがポカポカ。
これが「血めぐり」が良くなったというやつか!

で、何よりも驚いたのが、今日ですよ。
今までもたまにかるーく走りに行ったりしていたのですが、
もともと長距離が苦手な私は4kmも走ればぐったり。くったくたのへろへろだったんだけど、
今日は4km過ぎても息切れひとつなく、5km走っても余裕!
むしろ気持ちがいいくらい。

ここで、改めてヨガやってよかったなあと思いました。
これでガタガタっと痩せてくれると申し分ないんだけどw
そこは地道に続けていくことが大事なのかもしれませんね。

だらだらと長文になってしまいましたが、
結局何が言いたかったかというと、

・ヨガはすごい
・肩こり治った
・痩せたい
・「血めぐり」って言葉を使いたかった

以上。
    21:15 | Trackback : 0 | Comment : 4 | Top

りぬーあるしました。

ブログのテンプレートをかえてみましたので、ついでに日記も更新。
近況でも。

といっても、たいしておもしろい話もないんですが、
うちの7inchテレビ(レコード同等サイズ)が壊れました。
テレビは基本的にほぼ見ないんですが、人の声が聞きたくなったりとか
朝起きてとかは一応つけています。
で、朝起きてつけて10分ほど経過し、ようやく画面を見たら・・・真っ黒。
あれれ。

接触が悪いのかなあなんて思いつつ、
電源を抜き差ししたり、接続部分をふいてみたりしてもダメ。
画質の調整をしてみたりしてもダメ(画面黒いからどこいじってるのかさっぱりわからなかったけど)。

で、そういや最近存在を知った接点復活剤を吹き付ければ直るかもしれない・・・!
そう思って、amazonにて早速購入。

あわよくば、今まで調子が悪くなって使うのを控えていたSHUREやaudio-technicaのイヤホンも直るかもしらない・・・!
なんて淡い期待を抱きつつ、シューシューとふきつけましたよ。

結果。
ひとつも直らず。

うへー。なんとなくわかっちゃいたけど、やはりダメか。
原因は接続部分ではなく、もっと内部の問題のようです。

まあ、正直テレビは今までも音声部分の活用しかしてこなかったので、
特に困ることはないんですが、なんとなく寂しい感じではあります。

シュー。
    23:35 | Trackback : 0 | Comment : 2 | Top

秋willy

日曜は今年最後のwillyでした。
今年は雨が多かったけど、最後は晴れてよかった!

音楽聴いて踊ったりとかサマソニ以来だったので、ほんとーに楽しかった。
やっぱ音楽大事!


091502.jpg
091503.jpg

が、やはりはしゃぎすぎたおかげで、最後また記憶が飛びまして。

な、なんと!
気がついたら、私、久喜にいました・・・・。

「???」

ボーゼン。

しかも携帯の充電も完全に切れてるし、なんか服はワインまみれだし。
そして僕は途方にくれたわけですよ。

二子玉川は東急田園都市線なわけですが、
現在、田園都市線はメトロ半蔵門線→東武伊勢崎線にまで乗り入れしてるそうで。。
ちょっとした小旅行でした。
とほほ。
    23:11 | Trackback : 0 | Comment : 4 | Top

結婚式とサプライズ

IMG_2209.jpg

土曜日、親友の結婚式に出席させてもらいました。
実は友だちの結婚式に出るのって初めてで、しかも友人代表のスピーチという大役を任せられ、どっきどき・・・ということもなく、終始笑顔のすばらしい結婚式でした。

そして前日、「披露宴、絶対楽しいから!」というメールをもらったんだけど、
そりゃもうアナタの幸せそうな姿を見れれば楽しいに決まってるじゃない、と、
特に深い意味があるとは思わず、普通に受け止めていたのですが、

な、な、なんと!
披露宴でまさかの風船太郎の登場!!
なんたるサプライズ!
IMG_2312.jpg


新婦と遊ぶときは、必ず一緒に動画を見たりDVDを見たりするほど、大好きなあらびき芸人さん。
そんなあこがれの人が、まさか目の前に現れるとは・・
あらびき団では見ることができない、風船ネタをたくさん見ることができて大興奮!
左手でiPhone動画撮影、右手でデジカメで写真撮影。
しかも、撮った動画には私のわーきゃー言ってるうるさい声がたくさん入っておりました・・・。
(あとから見直してうるさすぎる自分の声にゲンナリ)

そして前の会社ので歌がめちゃめちゃうまい同僚がいたんですが、
(よくカラオケリサイタルショーを開いてもらってはあまりのうまさに感動して泣いたりしていた)
現在ものまね芸人として活動しているという衝撃の事実をついこの前知ったばかりのところ、
なんと披露宴でもミスチルなど3曲を熱唱してくれました!
これまた感動!今後の活躍を期待してるぞー

そんなもろもろのサプライズがありましたが、
やっぱり新婦の晴れ姿を見れたことが何よりも感動でした。
ほんとうに綺麗だった!
末永く、お幸せに!
    22:25 | Trackback : 0 | Comment : 1 | Top

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